w domu

[...] początek roku przywiał na forum!!! Zapraszamy na dłużej:) Fajne newsy że z Miśkiem dalej gra. A jesli z Miśkiem gra i takie posty piszesz jak piszesz - to ja majac autystę w domu - Ci powiem, ze Ty żaden autysta i żadne spektrum. Mogę diagnozować zdalnie:) Problemy z endometrium, z miesiączkami - nie Ty pierwsza, nie ostatnia. Po ciąży lubi się [...]

[...] dietę redukcyjną (lub po prostu ograniczyć węglowodany a proste już tylko w ostateczności ale w dziale odżywianie podpowiedzą najlepiej). A co do ćwiczeń do najlepiej byłoby zapisać się na siłownię, lub chociaż cwiczyć w domu. Aeroby też owszem, ale nie jest to np pchanie wózka. I najlepiej jakieś 3 razy tygodniowo, rano i na czczo. Bez wózka

19.07.2008 sobota Wstałem około 9 i sobie pomyślałem: jeszcze 13 godzin i będę po pracy w domu. Jest to idealne podsumowanie tego jak mi się chce dzisiaj tam iśc... Ale spoko jutro mam wolne będzie dotatkowa motywacja żeby nie ściemniac dzisiaj za bardzo na śniadanie wjechały kanapeczki z wędlinami i jajkiem + warzywka. W planach mam jeszcze [...]

1.Dla Ciebie odpowiedni bedzie trening ACT + aeroby w domu. Wpisz w wyszukiwarce "ACT" a znajdziesz całą mase przykladów treningu. siłownia 3x w tygodniu rowerek - 3X w tygodniu - rano na czczo przez 60 minut 2. Rozciągać musisz sie zawsze. A przykurcze od siłowni to sie rozwijają po paru latach nie-rozciągania się, więc tobie to nie [...]

Bardzo dobra decyzja z rozpoczęciem treningów na siłowni. W domu jak to w domu, nie można się spodziewać cudów.

[...] powiedziec, bo dosc sporo osob zna sie na tym a tylko najlepsi moga na tym zarobic sporo pieniedzy. Najlepiej jeszcze jak sie mieszka w duzym miescie i ma sie duuzo wplywowych znajomych ale to jak w kazdym fachu No taki makijaz w studiu kosmetycznym albo jak ktos maluje w domu to kosztuje okolo 50-100zl oczywiscie zalezy gdzie i jaki makijaz

bedzie kasa na silke w domu :-D teraz zadzialalo :-)

ja mam wakacje i dlatego rano moge cwiczyc :) choc jak bede mial w domu silke to tez bede wolal wstac o tej 4;30 i zrobic trening i pozniej juz caly dzien wolne :)

gorąco , wypoczywasz w domu %-) czyham na wasze potknięcia bo mam premię za ilość nagan .:))

Ja też fbw :) zmodyfikowany etap 3, cofnalem się trochę bo przedtem push pull szedł. Dzisiaj nie znalazłem wody w domu i wpadlem na genialny pomysł żeby pić mleko podczas trenu. Dobrze że rampowane mcki, wle i wiosla poszly bez komplikacji (cały czas progres), ale doszło do zolnierza i po prostu myslalem ze zwrócę ;) ale i tam rekord na 12 powt [...]

ja jakbym chcial miec silownie u siebie to conajmniej ze 2000 zl bym musial wylozyc co mi sie nie oplaca %-) czy ja wiem czy taki dobry pomysl? zalezy od twojej motywacji i zaangazowaniu, niejednemu taka osiedlowa silownia pomogla osiagnac cel a wiele osob poprzestaje po pol roku cwiczen w domu bo motywacja spadla

Bo odpuści :-) to w domu kurujesz się?

Dzięki za odpowiedzi, właśnie myślę nad tym też czy czasem nie iść do klubu bokserskiego bo mają tam rano zajęcia Najpierw ogarnę w domu coś przez miesiąc zobaczę jak to będzie szło . Mam pytanko do was macie jakiś właśnie trening w domu no i nie mam worka

Przerwy masz ?? MASZ więc co za problem ?? robisz jedzenie w domu kanapki lub bierzesz coś w pojemniki , reszte zjadasz w domu jesz o 6,10,14,19,21 i juz mozesz spokojnie dostarczyć dużo kcal a to właśnie dzięki diecie przytyjesz te 10kg a nie z niczego :) . No to taki tylko wstęp , Dieta najważniejsza . Reszte DreamEvil ci wyjaśnił :D czytaj to [...]

to wyjdź, pogoda za dobra, żeby cały dzień w domu siedzieć

ocimum wydaje mi się,że na pewno jakaś ławeczka sztangielki njalepiej z wymiennymi talerzami no i jakiś gryf to chyba jako podstawa,ale nie wiem czym tam jeszcze dysponują kobiety,które ćwiczą w domu

ZA******LAC TRZEBA Buda od 7 do 16 mata siłka = 22 w domu <3

Nie ma jak wyjść na 7 do roboty i o 11 już być w domu Maj-ke zakładam ,że wróciłeś bez tzw. wypowiedzenia umowy o pracę. ...

bastec paka doszla, przelew zrobie jutro bo nie mam w domu zdrapek wielkie dzieki bro!!!!

zależy od Ciebie co z nią zrobisz-1 opakowanie Cię na zabije:-P Ryby staraj się jeść świeże(źródło Omega 3) lub mrożone filety-puszki traktuj jako alternatywę(np.jakby Ci się skończyły w domu inne źródła białka-a ten z biedronki, w kawałkach, może być na takie sytuacje)